Cours
Horaire
Il n'y a pas d'horaire pré-établi pour les sessions de yoga. S'il vous plaît communiquer avec Johanne pour régler l'heure pour une session individuelle ou avec des amis (formez un groupe).
Contactez Johanne pour fixer l'heure. Vous pouvez tenter de nous rejoindre au téléphone cellulaire (Claro) 942 75 4466 mais la réception n'est pas bonne à Tambo Ilusión. S'il nous est impossible de répondre à votre appel, veuillez écrire un message texte ou envoyer un courriel et nous vous contacterons dès que possible.
Description
Tous les cours proposent des postures variées, des exercices de respiration et une relaxation guidée. La connaissance préalable du yoga n'est pas nécessaire. Les cours ont une durée de 75 minutes.
Tarifs et Protocole
Cours privé: S/.100 dans la maloca de Tambo Ilusión.
Entre amis ou groupe: le coût d'un cours est de S/.25 par personne avec un tarif minimum de S/.100. Si vous êtes moins de 4 participants, le tarif minimum sera réparti à parts égales entre les participants.
**Voir convertisseur de devises** pour plus de précision.
Les cours sont donnés soit en français, soit en anglais, soit en espagnol.
Les cours sont d'une durée de 90 minutes.
Les tapis de yoga et autres accessoires sont fournis.
Contactez-nous avec vos questions et pour fixer l'heure.
Protocole
Dans l'esprit de soutenir votre pratique et celle de vos collègues yogis nous vous demandons de respecter quelques principes pour rendre la pratique de chacun plus fructueuse.
- Portez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement.
- Le yoga se pratique pieds nus. Enlevez vos chaussures avant d'entrer dans la "maloca". Entrez dans la maloca les pieds propres.
- S'il vous plaît soyez très attentif au bruit. Éteignez votre téléphone cellulaire ou tout autre appareil susceptible d'’empêcher le déroulement paisible d'’une session de yoga. Nous vous demandons également de tenir compte du bruit lorsque vous êtes près de la maloca. Plusieurs participants prennent du temps avant la session pour se détendre, relâcher leur journée et faire de la méditation contemplative. En parlant avec d'autres personnes, s'il vous plaît soyez conscient et respectueux de ceux qui choisissent de passer du temps en silence en gardant votre voix basse, et en évitant tout bruit.
- Apportez une couverture légère ou un paréo pour vous couvrir lors de la relaxation finale ainsi qu'une serviette si vous avez tendance à transpirer.
- Le yoga se pratique l'estomac vide. Il est recommandé de ne pas manger dans les deux heures qui précèdent le cours. Toutefois, si vous avez faim vous pouvez manger un fruit une heure avant le cours. N'apportez pas de nourriture à la "maloca".
- N'oubliez pas de boire! Hydratez-vous avant et après le cours (pendant au besoin). Apportez une bouteille d'eau.
- Les cours commencent à l'heure. On vous demande d'arriver 10 minutes avant le début de la session. Les retardataires ne seront pas admis une fois la session commencée.
- Il vous appartient de communiquer vos problèmes de santé ou l'existence de blessures au professeur avant le début du cours. Chacun est responsable de respecter ses limites et son propre rythme afin d’éviter tout traumatisme et blessure.
- S'il vous plait soyez conscient de votre hygiène personnelle et abstenez-vous de porter parfum et lotions parfumées pendant le cours parce qu'ils peuvent distraire les autres de leur pratique et de leur respiration.
- Si vous utilisez des accessoires tels que tapis, blocs et sangles, s'il vous plaît les retourner sur l'étagère là où vous les avez trouvés (en ordre). Si vous utilisez un de nos tapis de yoga s'il vous plaît vaporisez-le, essuyez-le, puis retournez-le sur l'étagère après la session.
