Om

Om (ou Aum, ॐ), la syllable sacrée, est un des symboles et mantras les plus sacrés de l'hindousime. Il est considéré comme la vibration primitive divine de l'Univers qui représente toute existence. Le son-mère de tous les sons, AUM est l'équivalent de AMEN dans la tradition christique. Le son AUM permet de purifier son corps, son psychisme et l'ambiance du monde environnent. Pour en savoir plus, et et pour écouter une version de OM.

Professeurs

Johanne Delisle est professeure certifiée de Hatha Yoga inscrite à Yoga Alliance de niveau E-RYT 200 (Experienced Registered Yoga Teacher). Elle pratique le yoga depuis plus de 15 ans et a terminé sa première formation de professeurs en 2004. Depuis, elle s'est perfectionnée et a étudié le yoga Iyengar (en Inde et en France) le yoga Anusara (en Thailande, Indonésie et au Canada). Elle a enseigné le yoga en Asie, en Europe, en Amérique du Nord et en Amérique centrale et offre maintenant des retraites dans la jungle du Pérou. Dans ses cours, l'attention est portée sur l'alignement corporel dans le but d'éveiller la conscience corporelle. Johanne a également complété des formations d'enseignante de yoga prénatal, de yoga pour aînés et de yoga pour enfants. De plus, Johanne a étudié le Reiki en Inde.

C'est avec l'intention de créer un endroit spécial pour se rencontrer, partager et apprendre à vivre sainement que Johanne a démarré son projet de yoga à Tambo Ilusión. C'est avec plaisir que Johanne invite professeurs de la grande communauté de yoga à venir offrir leurs retraites dans cet endroit magique qu'est Tambo Ilusión.

L'espace de Yoga

Dès que vous entrez la propriété Tambo Ilusión votre pratique de yoga commence. Vous y serez accueilli par la Pachamama ou Allpamama (la terre-mère). Les montagnes, la vallée, la source d'eau douce qui forme une belle lagune et un ruisseau, les oiseaux, la flore et les sons de la nature en font un endroit très agréable pour pratiquer le yoga. La grande «maloca», une structure circulaire construite avec des matériaux originaires de la région, a été construite pour incarner la vision de créer un espace unique pour la pratique du yoga. On peut aussi y tenir des cérémonies sacrées traditionnelles, des cercles des femmes à la pleine lune et autres événements intéressants. La spacieuse maloca dispose d'un plancher en bois, une toiture de feuilles de palmier, moustiquaires et est équipée d'accessoires de yoga. Cet espace a une bonne "om-biance" pour la pratique du yoga.

Bonnes raisons de pratiquer le yoga

Nous débutons tous la pratique du yoga pour différentes raisons. Certains le font pour se remettre en forme, d'autres pour retrouver la paix, d'autres pour se recentrer, d'autres pour guérir et la liste pourrait continuer à l'infini. Chacun ayant ses propres raisons de débuter la pratique du yoga. De plus, ces raisons peuvent évoluer et se transformer avec le temps. Le yoga est amusant, intéressant, stimulant et bien plus encore. Voici quelques très bonnes raisons de pratiquer le yoga régulièrement.

Atteindre un état de détente profonde à la fois physique et mentale

Etre plus à l'écoute de soi

Calmer son esprit afin d'être moins en proie au « stress »

Retrouver son énergie et cultiver sa joie de vivre

Apprendre à lâcher prise

Renforcer durablement sa santé

Développer la souplesse, l'endurance et la force ainsi que soulager les tensions physiques

Approfondir la conscience corporelle, améliorer la posture (une bonne posture a des effets positifs sur la confiance, l'image de soi et le bien-être mental) ainsi qu'améliorer la respiration, l'équilibre, la coordination, la concentration, le sommeil, l'humeur

Renouer le lien corps - esprit

Être plus serein au quotidien dans l'ici et maintenant

Et surtout, pratiquer pour le simple plaisir!

Commencez dès maintenant!