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Yoga - Retreats

Host Your Yoga Retreat

At Tambo Ilusion Retreat Center, we are happy to host international and national teachers looking for a special place surrounded by natural beauty to hold personal retreats for their own students at a reasonable price.

Plan your customized retreat. We can help you in the planning process and help to organize logistical details and content for your retreat. If you are planning a retreat and need the support of an extra teacher, Johanne would be happy to assist.

We would be happy to help you create a unique retreat by adding herbal baths (a Peruvian tradition to help cleanse the aura), a guided walk in the protected forest of Tambo Ilusion, a raw food workshop, Reiki initiation level one, an ayahasca cermony, masage and other treatments by a local medicine woman, etc. Be assured that by offering your retreat at Tambo Ilusion it will make your guests' experience unique.

We have a capacity for a total of 14 participants: 10 participants in five "tambos" (cabins) which have two very comfortable double beds (bathrooms are shared and seperate from the tambos) and one dorm room with bunk beds which accommodates 4 people (it has its own bathroom). The teacher and his or her assistant stay in a rustic and quaint round cob building. The atmosphere at Tambo Ilusion is natural and rustic. Guests sleep under mosquito nets, there is no electricity in the rooms... There is electricity in the dining area where electronic devices may be recharged. The vegetarian meals are prepared with love. You can expect your guests to eat very well during their retreat.

The yoga room is stunning; so spacious. It is such a pleasure to practice yoga and meditation in this space. It has a wonderful "Ombiance"! During yoga practice, it is not uncommon to see the monkeys play in the trees offering moments of pure joy.

In August of 2014, Tambo Ilusion was chosen as one of the top five yoga retreat centers in Peru by one of the most prestigious newspaper of Peru called "El Comercio".

Whatever assistance you might need, we can take care of all of your retreat needs with our helpful and friendly staff.

If you would like further information or are ready to start planning your next retreat, contact Johanne

Testimonials

My wife and I have been facilitating Yoga Teacher Trainings and Transformational Retreats for many years in all parts of this planet. Our experience at Tambo Illusion was, without exception, pure perfection. The owners of the space live in beautiful harmony with the natural surroundings. This harmony makes our jobs of facilitation much easier since our participants begin to heal and transform the moment they step onto the land. The lagoon has curative powers that are impossible to describe and must be experienced. The maloca (temple) is beautifully kept and a joy in which to practice. The kitchen made delicious food and, even more importantly, truly cared about the experience and health of their guests. The cherry on top that truly makes Tambo Illusion special, is the personal care and attention given by the staff. Very quickly we felt that we were not in a retreat center, but at home, surrounded by love and beauty. From the bottom of our hearts, Daniel, Armando, Johanne, thank you, thank you, thank you. We are counting down the days till our return. Until then, please be well and happy.

Coby Hadas & CJ Ananda

For two years now I have been leading groups through Peru and Tambo Ilusion has been paramount in ensuring an expansive and relaxing environment for people to step away from their routine and take an inward look. Clean air, an incredible lagoon, and healthy conscious food help to further facilitate an enjoyable stay, perfect for our yoga practice. The property and gardens of Tambo Ilusion seem to inspire many people to pitch in and contribute to their land in practice of karma yoga. Tarapoto offers many tranquil and gorgeous places to visit and the staff have always been extremely supportive in organizing any excursions we take outside of their center. They are family to me, and have treated me likewise. It has been a privilege to witness and partake in Tambo Ilusion's growth, and I always look forward to my return there.

Rich D'Amaru

Hatha yoga

Este curso está diseñado para aprender los conceptos básicos del Hatha yoga y establecer una base sólida para su práctica. El énfasis está puesto en los principios básicos del alineamiento del cuerpo que aseguran su práctica. La atención se centra en las posturas de pie. Las posturas se demuestran y se enseñan con precisión. El aprendizaje es progresivo. Las posturas se mantienen un tiempo con el fin de mejorar la conciencia corporal y el tono muscular. Los accesorios se utilizan para la alineación en las posturas.

Yoga dinámico

Yoga Dinámico es un estilo creativo de Hatha yoga, donde las posturas fluyen juntas como un baile con la respiración. Yoga Dinámico es físicamente exigente. Buena conciencia corporal es una necesidad para hacer esta práctica segura. Esta práctica es para practicantes experimentados.

Yoga suave

El yoga suave es un estilo de yoga que es mucho menos intenso que otras formas de hatha yoga. En las clases de yoga suave se practican posturas de yoga y ejercicios de respiración sencillos para lograr un estado de bienestar. Las clases se desarrollan mayoritariamente en el suelo (sentado, apoyado sobre manos y rodillas, acostado), trabajando movimiento y quietud, activando músculos y articulaciones, creando espacio en las diferentes partes del cuerpo y sobretodo, creando una profunda sensación de relajación. A través de movimientos suaves combinados con tiempo para concentrarse en la respiración, se logra un estado meditativo que ayuda a relajar cuerpo y mente.

Las clases de yoga suaves son adecuados para aquellos que quieren una práctica suave y acogedora, una práctica de ritmo lento y relajante. No se necesita experiencia previa de yoga para tomar clases de yoga suave. Accesible a participantes de todos los niveles, tales como personas mayores, los que se están recuperando de una lesión, participantes que no están en buena condición física, o incluso aquellos que están buscando simplemente un entrenamiento más relajado.

Yoga restaurativo

El yoga restaurativo es una delicia. Es el yoga de relajamiento profundo y consciente. Es un yoga de "estar" en vez de un yoga de "hacer". Se basa en una serie de posturas durante las cuales el cuerpo está completamente apoyado y se practican por una duración de 5 a 20 minutos cada una. Esta práctica permite que los músculos se relajen completamente y que se dejen "hundir" dentro de la postura. A medida que el cuerpo se amolda a la postura, el sistema nervioso pasa a un estado de relajamiento, paz y una sanación interior profunda. Al llegar a estos niveles de relajamiento el sistema inmunológico se activa y el cuerpo comienza a sanarse. Accesible a participantes de todos los niveles.

Yoga prenatal

El embarazo es un momento extraordinario para iniciar o profundizar la práctica del yoga. Es una manera de vivir plenamente la alegría del embarazo. El yoga prenatal ofrece un ambiente de apoyo para las mujeres embarazadas para que puedan reunirse y compartir una práctica diseñada para mejorar su salud y su bienestar y del bebé que crece dentro de ellas.

Debe tener un embarazo saludable con el fin de asistir a este curso. No se requiere experiencia. Para muchas mujeres, este curso es la primera experiencia del yoga.

La clase de yoga prenatal se centra en los siguientes aspectos:

Los movimientos para aliviar la molestia causada por el embarazo
Las posturas para fortalecer los músculos de las piernas
Las posturas para mejorar la flexibilidad de la pelvis y facilitar así el parto
Técnicas de respiración para calmar el cuerpo y la mente.

Clases privadas

Ideales para aquellas personas que no pueden comprometerse con un horario determinado, y/o desean atención aun más personalizada. Comuníquese para coordinar el horario.

Los innumerables beneficios de ducharse con agua fría

Esta costumbre tiene muchísimos beneficios para todo el organismo. Cada órgano del cuerpo se abastece de sangre y por ello necesita una limpieza constante. Cuando esto sucede, las glándulas cambian su secreción y se vuelven más jóvenes. La ducha fría ayuda a que esa sangre se renueve, favoreciendo la circulación.

Además, esta práctica tiene innumerables beneficios para la salud y el bienestar. Ducharse con agua fría ayuda a sentir las piernas más descansadas, es ideal para despertarnos y activarnos, es un buen remedio para aquellas personas que sufren asma e, incluso, tonifica y revitaliza los músculos.

También ayuda a combatir la depresión. En las horas posteriores tenemos una sensación de placer y bienestar.

Ni hablemos de la reacción en los testículos de un hombre, mejora notablemente la calidad y la producción de los espermatozoides.

Es una de las recetas de la "eterna juventud".

Aunque para unos es difícil tomar este baño, intenta empezar poco a poco; introduce los pies, luego las piernas, muslos, caderas y cuerpo. El recorrido debe ser siempre en dirección al corazón para favorecer la circulación, como el caso de los brazos donde debes comenzar por las manos y terminar luego en los hombros.

Y no solo es un beneficio para la salud sino que además significa no usar energía mientras que uno se baña. Esto resulta en menos calentamiento global. Por lo tanto, además de saber que se está ayudando a sí mismo, puede darse una ducha sabiendo que usted está poniendo su granito de arena para el medio ambiente también!

Etiquette

In the spirit of supporting your practice as well as that of your fellow Yogis we ask that you follow a few guidelines to help make everyone's practice more fruitful.

Wear comfortable clothing that allow you to move freely. Remove jewelry and wrist watch.
Yoga is practiced barefoot. Remove shoes before entering the maloca (the yoga shala). Enter the maloca with clean feet.
Please be very mindful of noise. Switch off your phone and other devices that can cause distraction before entering the maloca. We also request that you be mindful of noise when near the maloca. Many students take the time before class to unwind, release their day and practice meditative contemplation. When speaking with others near and inside the maloca, please be aware and respectful of those who are choosing to spend this time in silence by keeping your voice low, and avoiding any unnecessary noise.
Bring a light blanket or sarong to keep warm during the final relaxation and a hand towel if you tend to perspire.
Yoga is practiced on an empty stomach. It is recommended not to eat two hours prior to class but if you are hungry, you can eat fruit one hour before class. Do not bring food to the maloca. Bring a water bottle.
Classes start on time. Please arrive 10 minutes before the start of the class. For the peace of the entire class, late comers will not be admitted once the class has begun.
Communicate your health problems or injuries to the teacher before class begins. You are responsible for respecting your limits and your own pace to avoid injury.
Avoid using perfumes and scented hair and body products to class as they can distract others from their practice and their breathing.
If using props such as mats, blocks and straps please return them to the shelf in the way that you found them. If you have used one of our yoga mats please spray and wipe it and then return it to the shelf.